Jag har ju börjat med GI nu, hållit på i en vecka ungefär, med några små felsteg ibland. Men jag antar att jag är sådan i början. Men jag har liksom inte gett upp och skitit i de efter att jag misslyckats. Jag har fortsatt och faktiskt börjat där jag slutade så att säga. Jag ska äta GI nu i några veckor och sedan gå vidare mer in i LCHF, vänja av kroppen från så mycket det går ifrån kolhydrater för att sen nästan sluta helt med i och med LCHF, där enbart 10g kolhydrater ska få finnas med under en dag.
Sen är ju tanken även den att träningen ska ta fart igen. Det känns som om det behövs. Jag har satt upp ett program som jag ska följa, jag ska börja lite lätt med detta imorgon innan jobbet. Får hoppas att prognosen med snö inte alls stämmer för imorgon.
Nu ska jag göra middag som idag är nötfärsbiffar med fetaost, soltorkade tomater och oliver med en grönsallad och keso. Kommer bli toppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar